結婚式前のダイエット!

憧れのウエディングドレスを着たい!キレイな花嫁姿を写真や動画に残したい!

結婚式まで10ヶ月、結婚式前のダイエットにお悩みのあなた必見!話題のダイエット方法とは?

◆結婚式前のダイエットにお悩みのあなたへ

結婚式前のあなたにお聞きします。

あなたは、憧れのウエディングドレスを着たい!キレイな花嫁姿を写真や動画に残したい! と思いませんか?

私は、10ヶ月先に結婚式を控えたちょっとふくよかな28歳のOLです。

身長は161㎝ですが、体重が62.3Kg ???

何とか9号のウエディングドレスを着たいと思い、いろいろなダイエット方法をさがしました。

◆ダイエットの大変さを痛感!!

私のダイエット履歴は、こんな感じでした。

1.運動が苦手な私は、食事制限をしました
・最初は朝食を抜いてみました。
通勤電車の中でお腹がグーグーと他の人に聞こえそう!

・今度は昼食を抜いて見ました。
同僚には心配されるし、美味しそうなお弁当を横目で見るのはつらいものでした。

・最後に試したのは、夕食を半分にしました。
予想通り?お腹がへってなかなか寝付けず、大好きなケーキの夢ばかり見ていました。

2.次にやった事はジョギングです。

・ジョギングと言っても、実際には2Kmほどのお散歩ですけど・・・
早起きが苦手な私は、会社から帰宅後行いました。

・5月から始めたのではじめはとても爽快でしたが、6月に入り雨が多くなると・・・

・この頃、会社の残業が多くなり休みの日にしかお散歩には行けなくなりました。

・さたに、7月下旬からはちょっと歩くと汗だくです。

・10月になると6時過ぎは真っ暗です。女性の一人歩きは・・・

※結果、5か月で自然消滅しました。今思うと「5か月も良く続いたな」と思いますね!

3.冬になってからは、腹筋10回と腕立て伏せ10回をやりました

・3日目になったた、腹筋が痛くて・・・ 止めました。
※やはり「運動はムリ!」だったようです。

◆運動や食事制限の苦手なあなたにお勧めの食品とは

その前に、どのようにダイエットしていったらいいのかを考えて行きましょう!

私の場合、目標体重を50Kgとしました。

BMIでは、身長161㎝の標準体重は57Kgらしいのですが、
9号のウエディングドレスを着たいと思っている私は、50Kgにしました。

62.3Kgから50Kgにするためには、12.3Kgのダイエットが必要ですが、
これを10ヶ月約300日で割ると、1日当たり41gのダイエットをすれば良い訳です。

計算し易いように50gとすると、360Kcalになるそうです。

360Kcalは、1個100gのおにぎり×2個、インスタント袋麺1個に相当します。

これは、1日のカロリーですので、朝、昼、夜、少しづつ炭水化物(糖質)の主食を減らせば良い訳けです。

※ただし、主食を減らすを心配なのが「空腹感」と「便秘」ですよね!

◆何かよい方法がないか?その悩みを解消するのは何か?

夜も寝ないで、昼寝しながら見つけたのが「いちずな酵素」です。

この「いちずな酵素」は、酵素を「こんにゃく」でコーティングしてあります。

どうしても「酵素」だけだと、飲み物って感じで、何か食べた感じがしませんでしたが、

この「いちずな酵素」はこんにゃくでコーティングしてあるので、お腹に残ります。

お腹に残った感じがします。これがすごくいいんですね!

⇒ いちずな酵素

◆実際に使ってみた人の感想!

  • 「いちずな酵素」は小腹は満たせましたが、ダイエット効果が感じられませんでした。
    K様40代
  • 封を開けた瞬間ちょっと酵素独特のニオイがしましたが、食べたらおいしかった。
    水が無くても飲める(食べれる)のはいいですね!
    毎食前に一包ずつのんだら、便秘にならなくなりました。Y様30代
  • 1日1包を食べても変化が有りませんでいたが、1日2包で続けたら毎日便通があるようになりました。
    K様40代
  • 社会人になったから環境が変わり便秘でなやんでいました。
    「いちずな酵素」をお菓子替わりにたべだしたら、便秘が改善されました。
    T様20代

※「いちずな酵素」は、食前に食べて主食を少し減らしたり、小腹がすいた時に食べると良いようですね!

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◆結婚式前のダイエット!におススめ!!

「いちずな酵素」はスティックタイプの酵素ゼリーです。

とにかく「いちず」にこだわりました!

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原料にもこだわりがあります。
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食物繊維が豊富な根菜を中心に自然素材を厳選しています。

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砂糖やシロップが不使用なので、
ダイエット中の方にも最適です!

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